2,100 Asanas : L'Encyclopédie Complète des Postures de Yoga de Référence

Description de 2,100 Asanas : L'Encyclopédie Complète des Postures de Yoga de Référence

Le guide ultime pour approfondir votre pratique du yoga

Découvrez la collection la plus exhaustive de postures jamais publiée dans un seul ouvrage de référence. Cet ouvrage intitulé 2,100 Asanas constitue une ressource inestimable pour tout pratiquant souhaitant structurer sa pratique personnelle avec précision.

Chaque posture est présentée avec une clarté exceptionnelle, permettant de comprendre l'alignement exact du corps. Que vous soyez adepte du Hatha, Vinyasa ou Ashtanga, ce livre s'adapte à tous les styles de yoga moderne.

Le format de l'ouvrage a été pensé pour une consultation fluide lors de vos séances à domicile ou en studio. Il regroupe des variantes allant des positions fondamentales aux équilibres les plus avancés.

L'organisation par familles de mouvements facilite la recherche thématique, que vous travailliez sur l'ouverture du cœur ou la souplesse des hanches. C'est un véritable compagnon visuel pour votre progression quotidienne.

Cet ouvrage de 736 pages devient rapidement la pièce maîtresse de votre bibliothèque bien-être grâce à sa richesse iconographique unique au monde.

• Plus de 2100 photographies haute définition
• Classification par types de mouvements et niveaux
• Reliure robuste pour une ouverture à plat facilitée
• Index détaillé des noms en sanskrit et en français
• Dimensions pratiques pour un transport en sac de sport
• Conseils sur les points de focalisation (Drishti)