Méthode minceur par le changement d'esprit : Guide complet perte de poids

Description de Méthode minceur par le changement d'esprit : Guide complet perte de poids

Une approche scientifique basée sur la neuroplasticité et le comportement

Ce livre se distingue par sa capacité à simplifier des concepts psychologiques complexes pour les rendre accessibles à tous.

La force de cette méthode réside dans son absence de restrictions alimentaires punitives au profit d'un équilibre mental.

Vous apprendrez à modifier vos circuits neuronaux liés à la récompense alimentaire pour ne plus subir vos envies.

Les témoignages et cas cliniques intégrés illustrent parfaitement la réussite de cette transition vers un mode de vie sain.

Une section dédiée à la gestion du stress vous aide à éviter le stockage de graisses lié au cortisol excessif.

Ce guide est le compagnon indispensable de tous ceux qui ont déjà tout essayé sans succès durable.

• Focus : Psychologie du comportement alimentaire
• Objectif : Zéro frustration, résultat permanent
• Format : 14,8 x 21 cm
• Pagination : 240 pages détaillées
• Accessibilité : Écrit pour le grand public
• Origine : Expertise européenne reconnue
• Couverture : Souple avec rabats
• Catégorie : Forme et Santé